Overspannen door werk is tegenwoordig iets wat vaak voorkomt. De werkdruk wordt bijvoorbeeld te groot. Dit zorgt ervoor dat je veel stress oploopt en slechter gaat presteren. In de ergste gevallen kan je zelfs een burn-out oplopen. Om dit te voorkomen is het aangeraden om professionele hulp in te schakelen. Voorkomen is beter dan het oplopen van zo een burn-out. Het is namelijk een erg lastig periode om dit te overwinnen. Vaak komt het ook dat de werkgevers de werknemer overspannen. Dit hoeft niet alleen te maken hebben met teveel werk, maar ook bij een conflict kan je overspannen raken.
Ontspannen
Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen als je overspannen door werk bent. Dit is ook geen pretje voor de werkgever, omdat die het ziekteverzuim moet betalen, terwijl die eigenlijk niks aan jou heeft. Daarom is het handig dat de werkgever een prettige werkomstandigheid creëert. Het is daarom helemaal niet erg om dit te kunnen aankaarten bij jouw werkgever. Mocht je namelijk de indruk hebben dat je het niet meer allemaal aankan, dan kan je het op zo een manier voorkomen. Neem nu de touwtjes in handen en zorg goed voor jezelf.